L'air est un fluide au même titre que l'eau !

Avec la pratique du Qi Gong, gym sensorielle,  retrouver la sensation unité du corps et donc la fluidité de vos gestes.

L'air est  quelque chose de palpable sur lequel on peut prendre appui, comme sur l'eau lorsque l'on nage.     

              Relâchement musculaire en profondeur, qui autorise le libre passage de l'énergie à l'intérieur du corps,

libére de toute tension et calme l'esprit.

Un voyage de 1000 lieux commence par un 1er pas !

ART du yang sheng : nourir la vie.

Méridiens tendino-musculaires : Poumon Gros intestin- Estomac Rate- Coeur Intestin grêle : étirement en plaçant le détente, le dynamisme intérieur et la respiration.

 Eveiller le corps Centrer l’esprit

Circulation harmonieuse de l'énergie vitale dans les méridiens.

La roue à eau

 tous les MERCREDIS de l'été de 9h30 à 10h30

Plage de plaisance St Georges d'Oléron

(rendez-vous poste de secours, pratique à l'ombre)

et dimanche 19 à 20h

(port du Douhet, à l'ombre)

DIMANCHE 9h30 à 11h30

Qi Gong inspiré du Wutao

Le chant du souffle

Auto massages, pour nourir le principe vital :

Amno yang sheng fa,

fondement indispensable, sur lequel tout le travail ultérieur va pouvoir s'enraciner et donc fructifier !

Renforcement du corps sur tous les plans :

physique mental émotionnel.

Méridiens Vessie Reins-Maître coeur Triple réchauffeur-Vésicule biliaire Foie : 2éme partie des étirements de notre marée énergétique

* Qi Gong-Bain de forêt-Méditation

Eveil des 5 sens, pour affiner sa sensibilité, son ancrage à la terre

 et s'autoriser à ressentir et à ralentir, un luxe qui régénére !

MERCREDI Aire de loisirs Foulerot ou la Menounière

 19h à 20h15

Inscription : 06 08 92 69 00 

(voir page contact, tarif, inscription).

Esprit du souffle : détente du corps entraîne celle de l'esprit.

C'est pourquoi l'assise MEDITATIVE, en fin de séance, dans ce monde stressant, intéresse de plus en plus.

Et à travers elle, la respiration, fonction tellement automatique qu'on a tendance à l'oublier,

à s'OUBLIER. 

La reprendre en main, c'est penser  à sa santé. 

Offrez vous un moment de paix, de silence, de bien être et de joie,

MEDITATION guidée, à la demande,

sur des sites remarquables.

garantie d'une connexion à soi, en profondeur,

(prévoir zafu ou autre, pour une assise confortable)

Participation consciente,

Bienvenue à tous.

06 08 92 69 00