Le Qi Gong, gym sensorielle, nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.
Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.
Remise en forme en douceur
Atelier tous les 1er vendredis du mois de 10h à 12h, à l'auditorium de Chalamont : Qi Gong de la marche : XI XI HU (méthode Liu Dong)
Harmonisation de la respiration, du geste et de l'intention en lien avec les 5 organes :
Poumon, coeur, rate, reins et foie, renforce le wei Qi, l'énergie défensive !
à partir du 8 Novembre 2024 (10€).
Inscriptions auprés de Brigitte 0781518015
Association Art du mouvement.
(ouvert à tout public, tout âge, tout niveau)
Reprise à Lagnieu : mercredi 11 septembre
18h30 à 19h30
(derrière le collège : places limitées).
Qi Gong pour booster l'immunité.
Auto-massages
Technique de rééquilibrage des méridiens du haut et du bas du corps :
Tae yin, Yang ming, Tae yang, Tsiue yin, Shao yin, Shao yang
en fonction des saisons, de l'automne à l'été !
(un exercice à refaire pendant 15 jours).
Introduction à la Méditation.
Auditorium de Chalamont : vendredi de 1oh à 11h
Qi Gong pour booster l'immunité.
Qi Gong des 5 trésors.
1 Soulever le ciel
2 Harmoniser le coeur et les poumons
3 Harmoniser le coeur et les reins
4 La révolution céleste
5 Cultiver le Qi
Association : Art du mouvement
Brigitte : 0781518015
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