Le Qi Gong, gym sensorielle, nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.
Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.
Atelier tous les 1er vendredis du mois de 10h à 12h, à l'auditorium de Chalamont : Qi Gong de la marche : XI XI HU (méthode Liu Dong)
Harmonisation de la respiration, du geste et de l'intention en lien avec les 5 organes :
Poumon, coeur, rate, reins et foie, renforce le wei Qi, l'énergie défensive !
à partir du 8 Novembre 2024 (10€).
Inscriptions auprés de Brigitte 0781518015
Association Art du mouvement.
(ouvert à tout public, tout âge, tout niveau)
Reprise à Lagnieu : mercredi 11 septembre
18h30 à 19h30
(derrière le collège : places limitées).
Qi Gong pour booster l'immunité.
Auto-massages
Technique de rééquilibrage des méridiens du haut et du bas du corps :
Tae yin, Yang ming, Tae yang, Tsiue yin, Shao yin, Shao yang
en fonction des saisons, de l'automne à l'été !
(un exercice à refaire pendant 15 jours).
Introduction à la Méditation.
Auditorium de Chalamont : vendredi de 1oh à 11h
Qi Gong pour booster l'immunité.
Qi Gong des 5 trésors.
1 Soulever le ciel
2 Harmoniser le coeur et les poumons
3 Harmoniser le coeur et les reins
4 La révolution céleste
5 Cultiver le Qi
Association : Art du mouvement
Brigitte : 0781518015