L'air est un fluide au même titre que l'eau !

Avec la pratique du Qi Gong, gym sensorielle,  retrouver la sensation d'unité de votre corps et donc la fluidité de vos gestes.

L'air est  quelque chose de palpable sur lequel on peut prendre appui, comme on prend appui sur l'eau lorsque l'on nage.     

              Ce relâchement musculaire en profondeur, autorise le libre passage de l'énergie à l'intérieur de notre corps,

nous libére de toute tension et calme l'esprit.

Ressentir la SOURCE du mouvement !

Un voyage de 1000 lieux commence par un premier pas !

Petit Qi Gong matinal : Eveiller le corps et Centrer l’esprit

 tous les MERCREDIS de l'été de 9h30 à 10h45 (12€) :

Plage de plaisance St Georges d'Oléron

Atelier les dimanches de 9h30 à 11h30

Qi Gong de la bannière de Ma Wang Dui : 

illustration du dao yin  (rouleau de soie)

Méthode ancestrale harmonieuse :

 trésor de santé de plus de 2000 ans.

ou le DIMANCHE de 19h à 20h30 (15€) :

Auto massages, les 3 régulations, les 3 sphéres

et la roue à eau.

Harmonisation de l'eau et du feu.

L'art du Yang Sheng : nourir la VIE

* Etirement des méridiens de saison

*Auto-massage pour nourir le principe vital : Amno Yangsheng Fa,

fondement indispensable sur lequel tout le travail ultérieur va pouvoir s'enraciner et donc fructifier.

La salutation au tao ou le petit envol des oies sauvages

La danse du yin et du yang

Circulation harmonieuse de l'énergie vitale dans les méridiens.

* Qi Gong-Bain de forêt-Méditation

Eveil des 5 sens, pour affiner sa sensibilité, son ancrage à la terre

 et s'autoriser à ressentir et à ralentir, un luxe qui régénére !

MERCREDI à Foulerot : 19h à 20h15. 

Inscription  :

06 08 92 69 00 

(voir page contact, tarif, inscription).

Pratique à l'ombre possible.

L'esprit du souffle : La détente du corps entraîne celle de l'esprit.

C'est pourquoi l'assise MEDITATIVE, en fin de séance ou atelier,  dans ce monde stressant, intéresse de plus en plus.

Et à travers elle, la respiration, fonction tellement automatique qu'on a tendance à l'oublier.

A S'OUBLIER.  La reprendre en main, c'est penser  à sa santé. 

Offrez vous un moment de paix, de silence, de bien être et de joie,

MEDITEZ !

garantie d'une connexion à soi, en profondeur,

tous les mercredis d'Août 2025 de 19h à 20h :

Parc d'Arceau (St Pierre d'Oléron)

prévoir zafu ou autre, pour une assise confortable.

Participation consciente.

Bienvenue à tous.

06 08 92 69 00

Méridiens tendino-musculaires : Poumon Gros intestin- Estomac Rate- Coeur Intestin grêle : étirement en plaçant le détente, le dynamisme intérieur et la respiration.

Méridiens Vessie Reins-Maître coeur Triple réchauffeur-Vésicule biliaire Foie : 2éme partie des étirements de notre marée énergétique