L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend !
L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend ! 

Le Qi Gong, gym sensorielle,  nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.

 Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.

 Remise en forme en douceur

Qi Gong des 5 trésors - Thierry Alibert

 1 Soulever le ciel

2 Harmoniser le coeur et les poumons

3 Harmoniser le coeur et les reins

4 La révolution céleste

5 Cultiver le Qi

Méditation Pleine Lune.pdf
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Véritable entrée en matière en ce qui concerne la structure corporelle et la dynamique yin yang des mouvements liés à la respiration.

Travail plus marqué sur le relâchement du corps, l'engagement du Dan Tian inférieur (sous le nombril), conscience du bassin et mouvements en spirale.

Réveiller l'énergie d'auto guérison.pdf
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Qi Gong Mini référentiel Martine.pdf
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bulletin fédéral février 2016.pdf
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école du souffle Qi Gong Martine Jouve