Remise en forme en douceur
Le Qi Gong, gym de santé, nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.
Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.
QI GONG en région Rhône Alpes
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LAGNIEU : Qi Gong thérapeutique : Harmonise l'énergie d'un méridien du haut et du bas du corps.
* le mercredi 18h à 19h à partir du 14 Septembre 2022 (places limitées, forfait de 17 séances : 210€).
Observation de la respiration : outil de rééquilibrage énergétique.
Utilisation des sons et de couleurs en rapport avec les 5 éléments de la MTC.
Auto massages et tapping des 8 points faibles, l'hiver.
Un exercice des "Hsio Chen" différent tous les 15 jours, à refaire au quotidien, en pleine conscience
(24 techniques de rééquilibrage des méridiens par le mouvement et la respiration).
Convient aux personnes ne disposant que peu de temps pour s'occuper d'elles mêmes.
Assise méditative.
Ecole du souffle : 06 08 92 69 00
à équilibrer par un exercice.
les grands méridiens.pdf
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* MJC Ambérieu en Bugey
Reprise jeudi 15 Septembre 2022 : 17h45 à 18h et 19h à 20h15 :
Ba Duan Jin : les 8 piéces de Brocart.
L'accent est mis sur l'acquisition des bases de Qi Gong :
détente, placement corporel (axe, enracinement, ouverture)
Apaisement de l'esprit et des émotions, approche de la sensation d'énergie, placement de la respiration.
Tarif en fonction du quotient familial : 04 74 38 24 15
Véritable entrée en matière en ce qui concerne la structure corporelle et la dynamique yin yang des mouvements liés à la respiration.
Travail plus marqué sur le relâchement du corps, l'engagement du Dan Tian inférieur (sous le nombril), conscience du bassin et mouvements en spirale.
* Atelier au bord du rhône, proche du château de Vertrieu, sous des cédres remarquables.
Reprise le dimanche 30 Avril 2023, de 10 à 12h, puis le 7 et 14 Mai
et les samedis 3, 10 et 17 Juin.
Etirement des méridiens de saison.
Petit Qi Gong matinal, rituel pour renforcer le systéme immunitaire de Maître Liu He
Auto massages - Harmonisation de la respiration, de la pensée et du geste.
Affiner sa sensibilité et son ancrage.
Pratique debout et assise : prévoir de quoi s'assoir confortablement.
Inscription à la séance ou forfait de 4. Rendez vous par téléphone ou sms.
Association : Ecole du souffle : 06 08 92 69 00
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