L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend !
L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend ! 

Ecole du souffle - Remise en forme en douceur

Le Qi Gong, gym chinoise sensorielle,  nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être 

Notre vraie nature joyeuse et aimante s'éveille et nous rassemble !

 

QI GONG en région Rhône Alpes du 10/09/2019 au 2/07/2020

Du Samedi 27 de 15h au dimanche 28 Juin 2020 à 15h

WE déconnexion digitale, détente, bien être

Se reconnecter à son corps, renforcer votre énergie vitale

Venez pratiquer une discipline apaisante et enrichissante pour le corps et l'esprit !

 

WWW/relaisvillevieille.fr     vous accueille dans son écrin de verdure, espace balnéo ...

et Martine sera votre coach pour vous guider vers une vraie détente et lâcher prise avec le TAIJIQIGONG ( vidéo page qigong ile d'Oléron )

puis Massage Amma assis, en soirée et le dimanche matin : rando et marche consciente

sur le plateau d'Innimond, avec vue panoramique sur les Alpes !

 

Pour + d'infos : Martine 0608926900

Marie : 0652627808

 

 

 

 

Association Jujurieux Santé Bien Etre 

au Dojo (1er étage : maison des sociétés)

 

 mardi de 18h45 à 20h

 

 

Exercices de santé simples doux fluides dans le plus grand respect de soi et l'écoute des sensations.

 Se recentrer et respirer : Salutation au tao. Percutions corporelles. Etirements des méridiens. Les 3 régulations (ressenti des effets pneumatiques et élastiques de la respiration). Qi Gong des saisons.

Petit envol des oies sauvages. Qi gong pour le taichi ...

 (Doc. péda. envoyé réguliérement).

 

Présidente : Christine 06 83 59 20 02 (160€ à l'année)

 

 Martine : 06 08 92 69 00        martinejouve01@gmail.com

                   

salutation au tao.pdf
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 MJC Ambérieu en Bugey

 

Jeudi 19h15 à 20h30 : Qi Gong  et  20h30 à 21h15 : Auto massages et Méditation

 

L'accent est mis sur l'acquisition des bases de Qi Gong :

détente, placement corporel (axe, enracinement, ouverture),

apaisement de l'esprit et des émotions, approche de la sensation d'énergie, placement de la respiration.

 

Méditation guidée : retrouver l'essentiel

Découvrir le bonheur de respirer en conscience, c'est énorme ! 

 

Tarif en fonction du quotient familial : 0474382415

 

 LAGNIEU : Qi Gong thérapeutique

 

* le mercredi  :  18h30 à 19h30 à partir du 11 Septembre 2019  (175€ les 15 séances)

 (places limitées)

Hsio Chen : 24 techniques de rééquilibrage des méridiens par le mouvement et la respiration

1 exercice à refaire pendant 15 jours chez soi, qui équilibre un méridien yin ou yang du haut et du bas du corps,

en fonction de la saison : 

idéal pour les personnes ne disposant que de peu de temps pour s'occuper d'elles mêmes.

 

La solution est en nous ! Apprenons à réintégrer notre corps :

" Respiration des 5 organes liée aux 5 émotions "

harmonisent les grandes fonctions énergétiques.

 

 

Les saisons et les 5 éléments.pdf
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Ma gratitude se tourne vers ceux qui ont croisé ma route par leurs enseignements.

 

 

 

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article bulletin municipal juju janv. 20[...]
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article gazette La Balme juin 2016_0001.[...]
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bulletin fédéral février 2016.pdf
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Extrait de psychologie Magazine
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