Remise en forme en douceur
Le Qi Gong, gym sensorielle, nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.
Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.
QI GONG en région Rhône Alpes
A la rencontre de son arbre soeur :
mouvement de Qi Gong associè à chacun,
au bord du rhône, sous des cédres remarquables :
Stimulation de zones énergétiques
Auto massages et installation
des 3 sphères dans le corps
Enchainement fondamental
Maitre Yang
pour apprendre à guider le Qi, affiner sa sensibilité et son ancrage.
Pratique debout et assise : prévoir de quoi s'assoir confortablement
Rendez vous par téléphone ou sms.
Association Ecole du souffle (25€ ou 100€ le cycle de 5)
06 08 92 69 00
Ralentir pour entrer en résonnance
avec soi, les autres et le vivant !
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LAGNIEU : Qi Gong thérapeutique : Harmonise l'énergie d'un méridien du haut et du bas du corps, en fonction de la saison.
* le mercredi 18h à 19h : reprise le 13 Septembre 2023 (places limitées, forfait de 17 séances : 220€).
Observation de la respiration : outil de rééquilibrage énergétique.
Utilisation des sons et de couleurs en rapport avec les 5 éléments de la MTC.
Un exercice des "Hsio Chen" différent tous les 15 jours, à refaire au quotidien, en pleine conscience
(24 techniques de rééquilibrage des méridiens par le mouvement et la respiration).
Convient aux personnes ne disposant que peu de temps
pour s'occuper d'elles mêmes.
Introduction à la méditation
Ecole du souffle : 06 08 92 69 00
à équilibrer par un exercice.
les grands méridiens.pdf
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* MJC Ambérieu en Bugey
Du jeudi 14 Septembre 2023 au 14 Juin 2024 :
17h45 à 18h et 19h à 20h15 :
Ba Duan Jin : les 8 piéces de Brocart.
L'accent est mis sur l'acquisition des bases de Qi Gong :
détente, placement corporel (axe, enracinement, ouverture du corps)
Apaisement de l'esprit et des émotions, approche de la sensation d'énergie, placement de la respiration.
Réinvestissement de vos ressources acquises, par la suite (calme, distanciation, centrage ...)
Tarif en fonction du quotient familial 04 74 38 24 15
Véritable entrée en matière en ce qui concerne la structure corporelle et la dynamique yin yang des mouvements liés à la respiration.
Travail plus marqué sur le relâchement du corps, l'engagement du Dan Tian inférieur (sous le nombril), conscience du bassin et mouvements en spirale.
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