L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend !
L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend ! 

 Remise en forme en douceur

Le Qi Gong, gym de santé,  nous guide vers l'essentiel, le coeur de l'être.

 Anti stress naturel, agit sur les souffles pour accroitre l'énergie vitale.

 

 

QI GONG en région Rhône Alpes

 

Qi Gong de la marche : XI XI HU calme les émotions, grâce à l'attention portée à l'harmonisation de la respiration,

du geste et de l'intention, dans chaque marche en lien avec les 5 organes : poumon coeur rate reins foie. 

Effet régulateur sur l'immunité, en particulier sur le taux de cortisol du sang

et sur le nombre de globules blancs augmentés.

Dernier atelier le samedi 22 Janvier 2023.

Forfait 3 ateliers conseillés : 60€

 

 

 LAGNIEU : Qi Gong thérapeutique : Harmonise l'énergie de saison, des méridiens haut et bas du corps.

 

*  le mercredi 18h à 19h à partir du 14 Septembre 2022 (places limitées, forfait de 17 séances : 210€).

 

Observation de la respiration : outil de rééquilibrage énergétique.

Utilisation des sons et de couleurs en rapport avec les 5 éléments de la MTC.

Auto massages et tapping des 8 points faibles, lhiver.

Un exercice des "Hsio Chen" différent tous les 15 jours, à refaire au quotidien, en pleine conscience.

Méditation taoîste.

 

Ecole du souffle : 06 08 92 69 00 (forfait de 17 séances).

 

Les saisons et les 5 éléments.pdf
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*  MJC Ambérieu en Bugey

Reprise jeudi 15 Septembre 2022 : 17h45 à 18h et 19h à 20h15 :

Ba Duan Jin ; les 8 piéces de Brocart.

L'accent est mis sur l'acquisition des bases de Qi Gong :

détente, placement corporel (axe, enracinement, ouverture)

Apaisement de l'esprit et des émotions, approche de la sensation d'énergie, placement de la respiration.

 

Tarif en fonction du quotient familial : 04 74 38 24 15

Véritable entrée en matière en ce qui concerne la structure corporelle et la dynamique yin yang des mouvements liés à la respiration.

Travail plus marqué sur le relâchement du corps, l'engagement du Dan Tian inférieur (sous le nombril), conscience du bassin et mouvements en spirale.

 

* Atelier au bord du rhône, proche du château de Vertrieu, sous des cédres remarquables.

Reprise le dimanche  26 Mars 2023, de 10 à 12h, puis le 2 et 30 Avril, 14 Mai

et 4, 11 et 18 Juin.

Petit Qi Gong  matinal, rituel  pour renforcer le systéme immunitaire de Maître Liu He

Auto massages - Harmonisation de la respiration, de la pensée et du geste. Etirement des méridiens de saison.

Affiner sa sensibilité et son ancrage.

Pratique debout et assise : prévoir de quoi s'assoir confortablement.

Inscription à la séance ou forfait de 4. Rendez vous par téléphone ou sms.

 

Association : Ecole du souffle : 06 08 92 69 00

 

article gazette La Balme juin 2016_0001.[...]
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bulletin fédéral février 2016.pdf
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école du souffle Qi Gong Martine Jouve