L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend !
L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend ! 

Ecole du souffle   Remise en forme en douceur  

Plage de la Boirie  St Denis d'Oléron

 

Un moment pour SOI, instants de recharge, de présence avec le Qi Gong : libérez le souffle, source d'apaisement,

ça fait du biiiien !

Développons notre capital Santé Vitalité Sérénité

 

 

Lundi - Mardi - mercredi - Jeudi de 9h45 à 11h à partir du 20/07

(à la séance ou forfait de 4 ou 8, du mereredi 8 au 10/07 ou du 15 au 17/07: inscription impérative)

 

Eveil osthéo articulaire - Etirements des méridiens 

 Auto-massage  pour nourir le principe vital :

Amno Yangsheng Fa :

Fondement indispensable sur lequel tout le travail ultérieur va pouvoir s'enraciner et donc fructifier

 

TAIJI QIGONG

pour ressentir l'énergie dans le corps, libérer l'esprit, se concentrer sur la respiration

 

Et le jeudi à 21h : Massage Relaxation Méditation  Reconnexion à soi

au coucher du soleil dans un site remarquable.

 

06 08 92 69 00     martinejouve01@gmail.com

Je propose une gestuelle de base à difficulté croissante, afin de s’approprier tranquillement les mouvements, laissant intact le plaisir de la pratique ! 

 

<< Un voyage de mille lieues commence par un premier pas >>   

 Lao Tseu

Inscription Qi Gong adulte
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L'air est un fluide au même titre que l'eau !

 

Comme le ressenti de la pratique du Qi Gong, gym chinoise sensorielle,

la présence de l'eau qui nous porte et nous enveloppe permet à nos muscles et à nos articulations de se détendre,

autorisant le libre passage de l'énergie à l'intérieur de notre corps.

Il devient alors possible de retrouver la sensation d'unité de notre corps et donc la fluidité de nos gestes,

l'air est  quelque chose de palpable sur lequel on peut prendre appui, comme on prend appui sur l'eau lorsque l'on nage.

 

               

                                                                                                           

Ecole du souffle enfants avec ou sans les parents : Découvrir les trésors en soi

 Se recentrer, observer finement ses sensations, la respiration, être à l'écoute ... développe sa capacité d'attention et  amèliore notre potentiel d'apprentissage !

Séances de 11h15 à midi : lundi mardi mercredi et jeudi à partir du 20/07

( à la séance ou forfait de 4 )

Du mercredi 8 au vendredi 10/07 et du mercredi 15 au vendredi 17/07 :  inscription préalable impérative.

Séance massage relaxation méditation du jeudi soir à 21h comprise !

 

 

Inscription Ecole du souffle
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école du souffle Qi Gong Martine Jouve