Remise en forme en douceur

Détente Bien ETRE et santé passe par la conscience de la RESPIRATION :

source d'apaisement, ça fait du biiiien !

Projet de stage Ile d'Oléron du 22 au 24 Avril 2023

* MARDI-JEUDI en juillet aôut :

Plage de la boirie

St Denis d'Oléron :

"Eveiller le corps et centrer l'esprit"

Petit Qi Gong matinal de 9h30 à 10h45

 Réveil osthéo-articulaire

Etirement des méridiens de saison

Auto-massage  pour nourir le principe vital :

Amno Yangsheng Fa

Fondement indispensable sur lequel tout le travail ultérieur va pouvoir s'enraciner et donc fructifier.

Salutation au tao :  Petit envol des oies sauvages 

Réharmonisation globale de l'énergie, illumine la journée.

(Pratique à l'ombre possible)

* MERCREDI de 20h à 21h30 : Bain de forêt et Qi Gong

Eveil des 5 sens, pour affiner sa sensibilité et son ancrage à la terre,

s'autoriser à ressentir et à ralentir, un luxe qui régénére.

à Foulerot, forêt des saumonards.

*  Mercredi de 9h30 à 10h30 : Aire de loisirs de La Menounière

Qi Gong pour booster l'immunité

Auto-massages harmonisant

Inscription par sms :

06 08 92 69 00  

Un cycle de 4 séances, au choix,  vous apportera une paix intérieure, un corps plus fort et plus souple

et une joie de vivre entretenant la santé. 

<< Un voyage de mille lieues commence par un premier pas >>   

 Lao Tseu

L'air est un fluide au même titre que l'eau !

Avec la pratique du Qi Gong, gym sensorielle,  retrouver la sensation d'unité de votre corps et donc la fluidité de vos gestes.

L'air est  quelque chose de palpable sur lequel on peut prendre appui, comme on prend appui sur l'eau lorsque l'on nage.     

              Ce relâchement musculaire en profondeur, autorise le libre passage de l'énergie à l'intérieur de notre corps,

nous libére de toute tension et calme l'esprit.

Méridiens tendino-musculaires : Poumon Gros intestin- Estomac Rate- Coeur Intestin grêle : étirement en plaçant le détente, le dynamisme intérieur et la respiration.

Méridiens Vessie Reins-Maître coeur Triple réchauffeur-Vésicule biliaire Foie : 2éme partie des étirements de notre marée énergétique

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