L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend !
L' objectif : Bien respirer, ça s'apprend ! 

Ecole du souffle Qi (chi) Gong : Remise en forme en douceur

Plage de la Boirie à  Saint Denis d'Oléron

Détente Bien ETRE et santé passe par la conscience de la respiration :

source d'apaisement, ça fait du biiiien !

 

 

* Mardi-mercredi-jeudi en juillet aôut septembre :

 

 Eveil osthéo articulaire - Etirement des méridiens de saison

Auto-massage  pour nourir le principe vital : Amno Yangsheng Fa :

Fondement indispensable sur lequel tout le travail ultérieur va pouvoir s'enraciner et donc fructifier

et Petit Qi Gong matinal de 9h15 à 10h45 :

"Salutation au Tao : Petit envol des oies sauvages" d'une grande richesse interne :

Réharmonisation globale de l'énergie, illumine la journée.

(Thierry Alibert)

 

* Jeudi à 19h :  Body scan Auto massage Méditation

Reconnexion à soi dans un site remarquable.

 

* Dimanche de 9h30 à 11h : Qi Gong et Sylvothérapie :

Pour affiner votre sensibilité et votre ancrage à la terre,

s'autoriser à ralentir, un luxe qui régénére.

(lieu de rendez vous par téléphone)

06 08 92 69 00  

 

Un cycle de 5 séances vous apportera une paix intérieure, un corps plus fort et plus souple et une joie de vivre entretenant la santé. 

 

<< Un voyage de mille lieues commence par un premier pas >>   

 Lao Tseu

L'air est un fluide au même titre que l'eau !

 

Avec la pratique du Qi Gong, gym chinoise sensorielle,  retrouver la sensation d'unité de votre corps et donc la fluidité de vos gestes.

L'air est  quelque chose de palpable sur lequel on peut prendre appui, comme on prend appui sur l'eau lorsque l'on nage.     

              Ce relâchement musculaire en profondeur, autorise le libre passage de l'énergie à l'intérieur de notre corps,

nous libére de toute tension et calme l'esprit.

 

Méridiens tendino-musculaires : Poumon Gros intestin- Estomac Rate- Coeur Intestin grêle : étirement en plaçant le détente, le dynamisme intérieur et la respiration.

Méridiens Vessie Reins-Maître coeur Triple réchauffeur-Vésicule biliaire Foie : 2éme partie de notre marée énergétique

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école du souffle Qi Gong Martine Jouve